产后喝牛奶的好处 产后喝牛奶有哪些注意事项

　　孕妈妈在历经孕妇分娩后，必须填补许多饮食营养。尤其是针对牛奶这类营养丰富的化学物质，不但可以填补人脑需要的大豆卵磷脂，也有美容护肤等作用。那麼，产妇在喝牛奶的情况下有哪些必须留意的吗？

　　1、牛奶不一定要烧开后再喝

　　牛奶的消毒杀菌是不用太高气温的，假如牛奶烧开后才喝，反倒会让在其中的钙质造成沉积，危害了营养成分。

　　2、不必喝太凉的牛奶

　　由于产妇的身体并未彻底恢复，不适宜吃太凉的食材，因此牛奶一定要热过以后才可以喝。那样才不容易干扰到产妇的身体和牛奶中营养元素的消化吸收。

　　3、牛奶不可以和桔子一起吃

　　牛奶和橘子一起吃会产生凝结，危害到身体对牛奶的消化吸收。除此之外，牛奶也无法和朱古力一起吃，不然会造成牛奶中钙质的消化吸收。

　　4、喝牛奶的机会

　　产妇在生产制造后，由于肠胃作用暂时没有恢复过来，再加上雌性激素的危害，很有可能会出现抑郁症等心态造成。这个时候马上喝牛奶，就会有也许造成严重便秘的加剧。

　　因此，事实上产妇是彻底可以喝牛奶的。可是要留意牛奶归属于不消化化学物质，上边上述的许多事宜全是必须注意的，以防反倒造成身体的不适感。